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मूंग दाल का दलिया कैसे बनाऐं

Moong daal daliya recipe सामग्री: ¼ कप दलिया (5 मिनट भिगोया हुआ) ½ कप धूली मूंग दाल (धोकर पानी निथारी हुई) ½ टीस्पून जीरा 2 टेबलस्पून शुद्ध घी नमकस्वादानुसार विधि: एक प्रैशर कुकर में घी गर्म करें| अब आंच धीमी कर इसमें भिगा दलिया डालकर 2 मिनट भूनें| अब इसमें मूंग दाल, नमक तथा 2 कप पानी डालकर

चुकंदर के लाभ

Benefits of beetroot चुकंदर एक बहुत ही पौष्टिक सब्ज़ी है। इसमें लौह तत्व (iron) प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ कई विटामिन और मिनरल जैसे- विटामिन C और B6 तथा पौटेशियम इत्यादि| पोषक तत्व पाए जाते हैं| प्रायः चुकंदर को सलाद के रूप में खाया जाता है। लेकिन आप इसके कुछ

झूलासन कैसे करें

Jhoolasana जमीन पर बैठ जाइए| अब अपने लेफ्ट पैर की एड़ी राइट जांघ पर रखिए तथा राइट पैर की एड़ी लेफ्ट जांघ पर रखिए ताकि दोनों पैरों की एड़ियां आपस में मिल जाएं| दोनों हथेलियों को जमीन पर रख कर शरीर को ऊपर की ओर उठाइए| अब झूले की तरह आगे-पीछे

पोहा कैसे बनाऐं

Poha recipe सामग्री: • 1 छोटी कटोरी पतला पोहा(चिवड़ा) • 1 मध्यम आकार का प्याज(बारीक कटा हुआ) • 1 टेबलस्पून करीपत्ते • 1-2 हरी मिर्च(बारीक कटी हुई) • ½ टीस्पून सरसों के दाने • ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर • ¼ टीस्पून हल्दी पाउडर • ½ नींबू का रस • 1 टेबलस्पून वनस्पति तेल • ½ टेबलस्पून नारियल(कद्दूकस किया हुआ) • नमकस्वादानुसार विधि: एक

कैसे बनाए शहद बालों को चमकदार और मुलायम

Benefits of honey for hair | Shahad ke labh शहद पूर्णतः प्राकृतिक पदार्थ है| यह हमारे शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ सौन्दर्य भी प्रदान करता है| यह बालों की विभिन्न समस्याओं को दूर करने में भी सक्षम है, जैसे- बालों में रूसी होना, सिर की सतह पर खुजली होना, बालों

बनाना पैनकेक कैसे बनाऐं

Pancake recipe सामग्री: 2 पके केले (मसले हुए) 1 कप मैदा ½ टेबलस्पून बेकिंग पाउडर 1 कप मिल्क (पका हुआ) 3 टेबलस्पून बटर (पिघला हुआ) ½ टेबलस्पून चीनी विधि: एक बोल में बटर और चीनी को डालकर अच्छी तरह फेंट लें| अब इसमें बेकिंग पाउडर तथा मैदा डालकर दूध की मदद से मिलाएँ व मसले हुए केले मिला दें|

कैसे करें रक्त की कमी को दूर

How to face anemia | Khoon ki kami ko kaise door karen हमें अपने शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए जिस तत्व की सर्वाधिक आवश्यकता होती है वो है रक्त| शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, हमारे शरीर में, रक्त का स्तर सामान्य होना बहुत महत्वपूर्ण है| अगर आपके रक्त

सत्तू की कचौड़ी कैसे बनायें

Sattu ki kachori recipe सामग्री: 2 कप सत्तू (भूने चने का आटा) 1 मध्यम आकार का प्याज (बारीक कटा हुआ) 2-3 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई) 1 टेबलस्पून तेल 1 नींबू का रस नमकस्वादानुसार आटा गूंधने के लिए 1 कप गेहूं का आटा 1 कप मैदा ½ टेबलस्पून तेल नमकस्वादानुसार तेल आवश्यकतानुसार- तलने के लिए विधि: एक बर्तन में आटा, मैदा, तेल इत्यादि अच्छी तरह

सुप्तवज्रासन कैसे करें

Suptavajrasana वज्रासन में बैठ जाइये| कमर के ऊपरी भाग को पीछे की ओर मोड़ते हुए| अपने सिर को जमीन से लगा दीजिए| फिर अपने दोनों हाथों को दोनों जांघों के पास स्थिर रखिए| लाभ: • इस आसन के निरन्तर अभ्यास से शरीर की थकान दूर होती है| • इस आसन के निरन्तर अभ्यास से

कैसे पाएँ सुन्दर सफेद दांत

How to get white teeth | Kaise payen sundar safed daant आपके दांतों का आपके व्यक्तित्व पर सीधा प्रभाव पड़ता है| आपके दांत आपके अच्छे स्वास्थ्य को दर्शाने के साथ-साथ आपकी मुस्कान में भी चार-चाँद लगाते हैं| आपके दाँतों को आपकी खानपान की आदतें तथा जीवनशैली कई हद तक प्रभावित करती

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