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कैसे करें मेथी से त्वचा व बालों को पोषित

methiBenefits of fenugreek for hair | Kaise karen methi se twacha aur balon ko poshit

मेथी औषधीय गुणों से भरपूर होने के साथ-साथ कई पोषक तत्वों का समावेश भी है जैसे कि आयरन, विटामिन C, प्रोटीन तथा फाइबर इत्यादि का ये अच्छा स्त्रोत है| मेथी को प्रयोग में लाकर हम अपनी कई त्वचा तथा बालों सम्बन्धी समस्यओं से मुक्ति पा सकते हैं| मेथी के दानों से निर्मित निम्नलिखित पैक्स इस प्रकार हैं|

त्वचा सम्बन्धी समस्याओं के लिए फेस पैक इस प्रकार हैं:-

• 1 टीस्पून मेथी के दाने को पानी में भिगोकर पीस लें| इस पेस्ट में ¼ टीस्पून हल्दी पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगाएं व 15 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धो दें| इससे आपके चेहरे के मुहासे दूर हो जायेंगे|

• 1 टेबलस्पून मेथी के दाने 4-5 कप पानी में 15-20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं| फिर इस पानी को ठंडा कर इससे चेहरे को दिन में 2 बार अवश्य धोएं| इससे आपकी त्वचा स्वच्छ हो दमक उठेगी|

• मेथी दाने को भिगोकर पीस लें| फिर इसमें पका हुआ दूध तथा शहद मिलाकर पेस्ट बना लें व इसे चेहरे पर लगाकर 20 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धो दें| इससे न केवल आपके चेहरे की रंगत निखरेगी बल्कि झुर्रियां भी जाती रहेंगी|

बालों सम्बन्धी समस्याओं के लिए केश पैक इस प्रकार हैं:-

• मेथी दाने को भिगोकर पीस लें| इसे बालों की जड़ों में लगाकर अच्छी तरह मसलें व 30 मिनट बाद बालों को सादे पानी से धो दें| इससे आपके बाल रूसी मुक्त हो जाएंगे|

• प्रतिदिन रात को सोने से पहले ¼ कप नारियल के तेल में 1 टेबलस्पून मेथी के दाने डालकर तब तक पकाएं| जब तक तेल का रंग गहरा न दिखने लगे| अब इसे ठंडा कर बालों की जड़ों में मालिश करें व दूसरी सुबह हर्बल शैम्पू से बाल धो दें| इस प्रक्रिया से बाल पोषित हो, सभी समस्याओं से मुक्त हो जाएंगे| जैसे- गंजापन, असमय बालों का सफेद होना इत्यादि|

• मेथी के दाने को पानी में भिगोकर पीस लें| अब इसमें नारियल का दूध मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं व 2 घंटे बाद बालों को हर्बल शैम्पू या शिकाकाई से धो दें| इससे आपके बालों का झड़ना रूकेगा व आपके बाल घने हो जाएंगे|

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