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कैसे पाएं दालचीनी से सुन्दर त्वचा और बाल

How to use cinnamon for beautiful skin and hair | Kaise payen dalchini se sundar tvacha aur  baal दालचीनी का प्रयोग प्रायः मसाले के रूप में किया जाता है| दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होने के साथ-साथ, कई विटामिनों और मिनरल्स का समावेश है| यही कारण है कि यह हमारी

विकटासन कैसे करें

How to do vikataasana | Vikataasan kaise karen  दोनों पैरों को सामने फैला कर बैठ जाइए| अब अपना राइट पैर घुटने से इस प्रकार मोड़िए ताकि पंजे का भाग ज़मीन से लग जाए और एड़ी का भाग ऊपर की ओर हो जाए| इस के बाद राइट घुटने को ज़मीन से लगाइए|

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