आलू मूली की सब्ज़ी की रेसिपी | Aaloo mooli recipe in Hindi | Kaise banayen aaloo mooli ki sabji
सामग्री:
3 मध्यम आकार की मूलियाँ पतों के साथ (छोटे टुकड़ों में काटकर उबाली हुई)
1 मध्यम आकार का आलू (उबाल कर मसला हुआ)
1 छोटे आकार का प्याज़ (बारीक कटा
Benefits of coconut water | Nariyal paani ke labh
नारियल पानी एक लोकप्रिय पेय पदार्थ होने के साथ-साथ B-complex का सार्वाधिक अच्छा स्त्रोत भी है| इसके अतिरिक्त इसमें कई विटामिन्स तथा मिनरल्स का समावेश पाया जाता है| जैसे- B12, c व k तथा कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, डाइटरी फाइबर इत्यादि| पोषक
