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कैसे घटायें वज़न फिटनैस ड्रिंक से

Cucumber-Juice-MainHow to remove fat using fitness drink

आज की व्यस्त जीवनशैली से समय निकालकर, हम अपने शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए कई प्रकार के उपाय जैसे व्यायाम, योग, डाइटिंग इत्यादि का सहारा लेतेेे हैं। इसके विपरीत हम सरल उपाय के रूप में, ये फिटनैस ड्रिंक प्रयोग में ला सकते हैं। जिससे न केवल हमें अच्छा स्वास्थ्य मिलेगा बल्कि हमारा वज़न भी नियंत्रित होगा। ये ड्रिंक बनाने के लिए हमें निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी। जो इस प्रकार हैं:

  • 1 छोटे आकार का खीरा ( छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
  • 1 टीस्पून अदरक (कद्दूकस की हुई)
  • 1 टेबलस्पून हरा धनिया (बारीक कटा हुआ)
  • ½ नींबू
  • 2 कप सादा पानी

नींबू के अलावा, सभी पदार्थों को पानी की मदद से मिक्सर में पीस कर पतला घोल बना लें। अब इसे छान कर ऊपर से नींबू निचोड़ें। अब आपका फिटनैस ड्रिंक तैयार है।

अच्छे परिणाम हेतू, इस ड्रिंक का सेवन प्रतिदिन रात को भोजन के बाद सोने से पहले करें।

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