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कैसे पाएं साबूदाने से सुंदर व निखरी त्वचा

Tapioca for beautiful skin । Kaiser payen sabudane se sundar aur nikhri tvacha

साबूदाने को खीर तथा खिचड़ी के रूप में प्रयोग किया जाना आम बात है। साबूदाने में कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा होने के साथ-साथ, यह प्रोटीन तथा डायट्री फाइबर का अच्छा स्त्रोत भी है। इसके अलावा इसमें विटामिन के, बी कॉम्प्लेक्स तथा कैल्शियम, आयरन, कॉपर तथा मैंगनीज इत्यादि का समावेश पाया जाता है। इसी कारण से यह हमारी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में सक्षम सिद्ध हुआ है। यह हमारी त्वचा के साथ-साथ हमारे बालों के लिए भी अत्यधिक उपयोगी है। साबूदाने को प्रयोग में लाकर आप इसके सौंदर्य सम्बन्धी गुणों का लाभ उठा सकते हैं।

कुछ निम्नलिखित साबूदाने से निर्मित फेस पैक्स तथा हेयर मास्क इस प्रकार हैं:

  • 1 टीस्पून साबूदाने के पाउडर में, 1 चुटकी हल्दी डालें और गुलाबजल की मदद से मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे चेहरे पर लगाएं व 15 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धो दें| यह पैक चेहरे से  मुहाँसों को दूर करने में अति उत्तम है।
  • साबूदाने का पाउडर तथा बेसन बराबर मात्रा में लें। इसमें 1 चुटकी हल्दी डालें व् कच्चे दूध की मदद से मिलाकर पेस्ट बना लें| इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं व सूखने पर सादे पानी से चेहरा धो दें| यह पैक त्वचा से सभी प्रकार के कालेपन जैसे- साँवलापन, सनटैन/सनबर्न को दूर कर, त्वचा को निखारने में सहायक है।
  • 1 टीस्पून साबूदाने के पाउडर में,1अन्डे का पीला भाग मिलाकर चेहरे पर लगाएं व सूखने पर गुनगुने पानी से चेहरा धो दें| यह पैक चेहरे की झुर्रियों को चमत्कारी रूप से हटाने में सहायक है| यह प्रक्रिया सप्ताह में 2 बार अवश्य दोहराएं।
  • 1 टीस्पून साबूदाने के पाउडर में, ¼ टीस्पून चावल का आटा डालें और कच्चे दूध की मदद से मिलाकर पतला पेस्ट बना लें। इसे चेहरे पर लगाएं व 15 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धो दें| यह पैक त्वचा की झाइयों को दूर करने में सहायक है।
  • प्रतिदिन 2 टीस्पून साबूदाने के पाउडर में,1 टीस्पून शहद तथा ½ नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं व 10-15 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धो दें। यह पैक त्वचा के दाग़-धब्बों को दूर कर, रंगत को निखारने में उपयोगी है।
  • नारियल तेल में, साबूदाने का पाउडर तथा शहद बराबर मात्रा में मिलाकर, बालों की जड़ों में लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें व 2 घन्टे बाद, बालों को शैम्पू से धो दें| यह हेयर मास्क बालों का रूखापन दूर कर, उन्हें मुलायम बनाता है।
  • 1 अन्डे में, 2 टीस्पून साबूदाने का पाउडर मिलाकर पतला पेस्ट बना लें| इसे बालों की जड़ों में लगाएँ व 30-45 मिनट बाद, बालों को शैम्पू से धो दें| यह हेयर मास्क बालों को गिरने से रोक-कर, बालों को घना बनाता है। (इस हेयर मास्क में, अन्डे के स्थान पर ऑलिव ऑयल का प्रयोग भी किया जा सकता है)
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