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Home > Author: Nisha (Page 10)

कैसे करें रक्त की कमी को दूर

How to face anemia | Khoon ki kami ko kaise door karen हमें अपने शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए जिस तत्व की सर्वाधिक आवश्यकता होती है वो है रक्त| शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, हमारे शरीर में, रक्त का स्तर सामान्य होना बहुत महत्वपूर्ण है| अगर आपके रक्त

सत्तू की कचौड़ी कैसे बनायें

Sattu ki kachori recipe | Kaise banayen sattu ki kachori सामग्री: 2 कप सत्तू (भूने चने का आटा) 1 मध्यम आकार का प्याज (बारीक कटा हुआ) 2-3 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई) 1 टेबलस्पून तेल 1 नींबू का रस नमकस्वादानुसार आटा गूंधने के लिए 1 कप गेहूं का आटा 1 कप मैदा

सुप्तवज्रासन कैसे करें

Suptavajrasana वज्रासन में बैठ जाइये| कमर के ऊपरी भाग को पीछे की ओर मोड़ते हुए| अपने सिर को जमीन से लगा दीजिए| फिर अपने दोनों हाथों को दोनों जांघों के पास स्थिर रखिए| लाभ: • इस आसन के निरन्तर अभ्यास से शरीर की थकान दूर होती है| • इस आसन के निरन्तर अभ्यास से

कैसे पाएँ सुन्दर सफेद दांत

How to get white teeth | Kaise payen sundar safed daant आपके दांतों का आपके व्यक्तित्व पर सीधा प्रभाव पड़ता है| आपके दांत आपके अच्छे स्वास्थ्य को दर्शाने के साथ-साथ आपकी मुस्कान में भी चार-चाँद लगाते हैं| आपके दाँतों को आपकी खानपान की आदतें तथा जीवनशैली कई हद तक प्रभावित करती

लेमन-टी कैसे बनाऐं

Lemon tea recipe | Kaise banayen lemon tea सामग्री: • 2 चुटकी चायपत्ती • 1 कप पानी • 2 टीस्पून शहद • 1 नींबू का रस • चीनी स्वादानुसार(अगर आप चाहें) विधि: एक पैन में पानी गर्म करें। अब इसमें चायपत्ती डालें 30 सैकंड बाद गैस बंद कर दें। फिर इसमें नींबू का रस तथा शहद मिलाएं। अब

मूली का पराठा कैसे बनाऐं

Mooli paratha recipe | Mooli paratha ki vidhi सामग्री: • 3 मूली (कद्दूकस करके पानी निचोड़ी हुई) • 1/2 इंच अदरक (कद्दूकस की हुई) • 2 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई) • ¼ टीस्पून काली मिर्च पाउडर आटा गूंधने के लिए • 2 कटोरी गेहूँ का आटा • ½ टेबलस्पून वनस्पति घी • नमकस्वादानुसार • पानी- आवश्यकतानुसार तेल/घी-आवश्यकतानुसार विधि: एक खुले बर्तन

कैसे रखें सर्दियों में बालों को स्वस्थ

How to keep hair healthy in winter | Kaise rakhen sardiyon me balon ko swastha सर्दियों में न केवल त्वचा सम्बन्धी समस्याऐं होती है बल्कि बालों में भी विकार उत्पन्न होने लगते हैं जैसे - बालों का रूखा और बेजान होना इत्यादि| इन विकारों का मुख्य कारण है सर्दियों में हमारे

पादांगुष्ठासन कैसे करें

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Padangushthasana पैर की ऐड़ी पर अपने पूरे शरीर का भार डालते हुए ज़मीन पर बैठ जाइए| ऐड़ी शरीर के मध्य में स्थित रहे| फिर दूसरा पैर घुटने के ऊपर रखें| अब आप चाहें तो सहारे के लिए अपने दोनों हाथों से दीवार या कमर पकड़ लें अथवा दोनों हाथों को जोड़कर

अंकुरित मूंग दाल का सलाद कैसे बनायें

Sprouted moong daal salad recipe | Ankurit moong daal ke salad ki vidhi सामग्री: • 2 कप साबुत मूँग दाल(अंकुरित की हुई) • 1 छोटे आकार का प्याज़(बारीक कटा हुआ) • 1 मध्यम आकार का टमाटर(बारीक कटा हुआ) • 1 टेबलस्पून नींबू का रस • 1-2 हरी मिर्च(बारीक कटी हुई) • ¼ टीस्पून काला नमक • टेबलस्पून तेल-तलने

हरे सेब के लाभ

Benefits of green apples | Hare seb ke faide हरे सेब में पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं जैसे- विटामिन A, B तथा C, खनिज तथा फाइबर इत्यादि। जो प्रत्येक आयु वर्ग के, व्यक्ति के अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। इसके साथ ही यह मिनरल से भी भरपूर

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