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कन्दपीड़ासन कैसे करें

Kandpeedasana दोनों टांगें फैला कर ज़मीन पर बैठ जाइए। ऐड़ियों को मोड़कर नाभि पर लगाइए। अब अपने पैरों के पंजों को छाती के पास लगाइए। दोनों हाथ दोनों घुटनों पर रहें। लाभ: यह आसन जांघ, घुटने तथा पैर के लिए लाभदायक है। यह आसन नाड़ियों की विकृति को ठीक करता है। जिससे सभी नाड़ियाँ

टमाटर के लाभ

Benefits of tomato | Tamatar ke labh टमाटर विटामिन c तथा b6 का अच्छा स्त्रोत होने के साथ पौटेशियम भी प्रदान करता है। यह एक आम सब्जी है जिसे कई प्रकार से (कच्चा या पकाकर) प्रयोग में लाया और खाया जाता है। यह स्वास्थ्य संबंधी लाभ देने के साथ-साथ सौन्दर्य भी

मसाला चाय कैसे बनायें

Masala tea recipe | Masala tea banane ki vidhi सामग्री: 1 कप पानी ½ कप दूध (उबला हुआ) 1 टीस्पून चायपत्ती ½ इंच अदरक (कूटी हुई) 1 छोटी इलायची (बारीक कूटी हुई) एक चुटकी जायफल चीनी स्वादानुसार विधि: एक पैन में पानी, अदरक तथा इलायची लें| इसे 2 मिनट के लिए धीमी आंच

गर्भासन कैसे करें

Garbhasana पद्मासन लगाकर बैठ जाइए। फिर जांघों तथा पिंडलियों के बीच से हाथों को धीरे-धीरे बाहर निकालिए। अब घुटनों को जहाँ तक सम्भव हो, ऊपर की ओर उठाइए। फिर कन्धे के पास लाने का प्रयास कीजिए। अब अपने दोनों हाथों से गले को सुगमता से पकड़ लीजिए। जब तक सम्भव हो

बालों को दोमुँहे होने से कैसे बचाएं

How to avoid having split hair | Balon ko domuhe hone se kaise bacheyen बाल दोमुँहे होना आपके लम्बे बाल रखने में समस्या उत्पन्न करता है, जिससे आपके बाल रूखे और बेजान हो जाते है। प्रायः दोमुंहे बाल हटाने के लिए बालों को काटना पड़ता है जिससे आप लम्बे बाल रखने

चना दाल तड़का कैसे बनायें

Chana dal tadka recipe | Chana dal tadka vidhi सामग्री: 1 कप चना दाल ½ टीस्पून जीरा 2 तेज पत्ते 2 लौंग ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/5 टीस्पून हल्दी पाउडर 1 टेबलस्पून रिफाइंड तेल 1 टेबलस्पून देसी घी 1 टेबलस्पून हरा धनिया नमकस्वादानुसार विधि: दाल धोकर अलग रख दें। अब एक प्रैशर

ऊधर्वसर्वांगासन कैसे करें

पीठ के बल ज़मीन पर लेट जाइए। सारे शरीर को खींच कर रखिए। दोनों हथेलियों को ज़मीन पर जांघ के पास लगाइए। अब दोनों हथेलियों पर दबाव डालते हुए धीरे-धीरे दोनों पैरों को सीधा खड़ा कीजिए तथा दोनों कोहनियों को मोड़ कर कमर को पकड़िए और सीधा रखिए। पैरों के

पकौड़ी की सब्ज़ी कैसे बनायें

Pakoda sabji recipe | Pakodi ki sabji banane ki vidhi सामग्री: पकौड़ी बनाने के लिए 2 ½ कप बेसन 1 टेबलस्पून हरा धनिया (बारीक कटा हुआ) 3 चुटकी बैंकिंग सोडा (मीठा सोडा) ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर रिफाइंड तेल तलने के लिए-आवश्यकतानुसार करी बनाने के लिए 4 कप दही(फैटी हुई) 1 टीस्पून लाल

जीरे के लाभ

Benefits of cumin | Jeera ke labh जीरा प्रत्येक घर में आसानी से उपलब्ध होने वाला एक आम मसाला है। जिसमें आयरन की प्रचुर मात्रा होने के साथ-साथ विटामिन A, C और E भी पाया जाता है। इसी कारण जीरे के पानी का सेवन हमें अन्दर से मज़बूत और स्वस्थ बनाता

पालक के पकौड़े कैसे बनायें

Palak pakora recipe | Palak ke pakode banane ki vidhi सामग्री: 2-3 कप पालक (कटी हुई) 1 कप बेसन 1 1/2 टेबलस्पून अरारोट पाउडर 1/3 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 2 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई) 2 चुटकी बेकिंग सोडा(मीठा सोडा) ½ टीस्पून गरम मसाला पाउडर नमकस्वादानुसार रिफाइंड तेल तलने के लिए-

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