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Home > Author: Nisha (Page 18)

अर्धमत्स्येन्द्रासन कैसे करें

Ardhamatsyendrasana ज़मीन पर बैठ जाइए। अब लेफ्ट पैर की एड़ी को राइट तरफ से लाइए तथा नितम्ब के पास रखिए। ताकि वह नितम्ब से लग जाए। लेफ्ट पैर के  घुटने के निकट राइट पैर को जमीन पर राइट पैर के पंजे को जमा कर रखिए। फिर सीने के निकट लेफ्ट बाँह

आलू के चिप्स कैसे बनायें

Aloo chips recipe | Aloo chips banane ki vidhi सामग्री: •    2 बड़े आकार के आलू •    1 नींबू का रस •    तेल तलने के लिए •    नमकस्वादानुसार विधि: आलू का छिल्का उतार लें| अब इसे पानी से धो कर कपड़े से अच्छी तरह पोछ लें और इन आलूओं को पतला-पतला काट लें। अब एक कढ़ाई

गट्टे की सब्ज़ी (बेसन की सब्जी) कैसे बनायें

Besan sabji recipe | Besan ki sabji banane ki vidhi सामग्री: गट्टे बनाने के लिए: •    2 कप बेसन •    1-1/4 टेबल स्पून रिफाइंड तेल •    ¼ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर •    1 टीस्पून धनिया पाउडर •    नमकस्वादानुसार ग्रेवी बनाने के लिए: •    1 मध्यम आकार का प्याज •    2 मध्यम आकार के टमाटर •    ½ टीस्पून सरसों के दाने •    ¾

डेड स्किन (मृत त्वचा) को कैसे हटायें

How to remove dead skin | Mrit twacha ko kaise hatayen डेड स्किन आप की त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। चेहरे के जिस भाग में रूखापन या ब्लैक हेड्स हों उसे सामान्य भाषा में डेड स्किन या मृत त्वचा कहते हैं। इसके परिणाम स्वरुप हमारे रोम छिद्र बंद हो

मलाई कोफ्ता कैसे बनायें

Malai kofta recipe | Malai kofta banane ki vidhi सामग्री: कोफ्ता बनाने के लिए-- •    2 मध्यम आकार के आलू (उबले हुए) •    ½ कप पनीर (मसला हुआ) •    ¾ टेबलस्पून मैदा •    ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर •    ½ टीस्पून नमक ग्रेवी बनाने के लिए-- •    2 बड़े प्याज़ (उबाल कर पेस्ट बनाए हुए) •    2 हरी इलाइची (कूटी

स्मरणशक्ति विकासक आसन

Smaranshakti viksaka yoga अपने पैरों को एक दूसरे से मिलाइये। पैरों से कन्धों तक के भाग को सीधा रखें और अपने मुंह को बंद रखें। अपने पैरों से डेढ़ गज दूर धरती पर नज़र जमाईये और खड़े हो जाइए। गर्दन को स्थिर रखेँ। अब अपनी सांस को अंदर और बाहर करिये।

चिकन बिरियानी कैसे बनायें

Chicken biryani recipe | Chicken biryani banane ki vidhi सामग्री: •    500 ग्राम चिकन (टुकड़ों में कटा हुआ) •    2 ½ कप बासमती चावल •    3 मध्यम आकार के प्याज़ (बारीक कटे हुए) •    ½ टीस्पून जीरा •    2 बड़ी इलाइची (कूटी हुई) •    2 इंच लम्बी दालचीनी •    4 लौंग •    9 काली मिर्च •    1 टीस्पून लाल 

आटे का हलवा कैसे बनायें

Aata halwa recipe | Aata ka halwa banane ki vidhi सामग्री: •    1 कप गेहूँ का आटा •    1 कप चीनी •    ½ कप देसी घी •    2 कप गुनगुना पानी •    10-12 बादाम ऊपर से सजाने के लिए (बारीक कटे हुए) विधि: एक कढ़ाई में घी गर्म करें| इसमें आटा डालकर गहरा भूरा होने तक भूनें| फिर

फलों का सलाद (फ्रूट सैलेड) कैसे बनायें

Fruit salad recipe | Falon ke salad banane ki vidhi सामग्री: •    2 सेब •    1 आम •    2 केला •    1 कप अंगूर •    1 कप स्ट्रॉबेरी •    ¼ टीस्पून काला नमक •    नमक स्वादानुसार •    ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर •    1 नीम्बू का रस विधि: एक कटोरे में सभी फल काट लीजिये। अब इसमें नमक, काला नमक, लाल मिर्च

करेले की सब्जी कैसे बनायें

Karela sabji recipe | Karele ki sabji banane ki vidhi सामग्री: •    500 छोटे आकार के करेले •    3 मध्यम आकार के प्याज़ •    1 ½ टीस्पून  अदरक-लहसुन का पेस्ट •    1 टेबलस्पून सौंफ (भिगोई हुई) •    ½ टीस्पून  कलौंजी (भिगोई हुई) •    2 छोटे आकार के कच्चे आम (छोटे टुकड़ों में कटे हुए) •    1/3 टीस्पून लाल

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