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कैसे बनायें मिक्स वेज

Mix veg

Mixed veg sabji recipe | Mixed veg sabji banane ki vidhi सामग्री: 1 मध्यम आकार की फूलगोभी 1 छोटे आकार का प्याज़ 1 कप मटर 1 मध्यम आकार का आलू 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/3 टीस्पून गरम मसाला पाउडर 1 टीस्पून आमचूर पाउडर 2 टेबल स्पून

कैसे करें उत्कटासन

Utkatasana

Utkatasana जमीन पर पैरों के बल बैठ जाइए। दोनों पैरों के पंजों में अंतर रख एड़ी को ऊपर उठाइए। दोनों पैरों के अंगूठों पर जोर दे कर ऐड़ी को अच्छी प्रकार ऊपर उठाइए। अब दोनों ऐड़ियों को आपस में मिलाइए तथा गुदा को उस पर सटा का रखिए। दोनों हाथों की

कैसे पाएं रूसी मुक्त चमकदार बाल

Hair

How to get rid of dandruff कई स्त्री और पुरुष रूसी से परेशान रहते है। इस के कारण सिर की त्वचा में खुजली होना स्वाभाविक है। रूसी के निम्न कारण इस प्रकार हैं: खानपान की गलत आदतें अत्याधिक तेल युक्त पदार्थों का सेवन जंक फ़ूड का सेवन (पिज्ज़ा, बर्गर, पास्ता और डीप फ्राई फूड) कैफीन

कैसे करें मण्डूकासन

Mandukasana

Mandukasana yoga अपने दोनों पैरों को पीछे की ओर वज्रासन (वज्रासन की मुद्रा जानने के लिए यहाँ क्लिक करें) मुद्रा की तरह मोड़ कर इस प्रकार बैठ जाइए कि दोनों एड़ियां नितम्ब के साथ बगल में सटी रहें। घुटनों को मिला कर हथेलियों को एक के ऊपर एक रख के नाभि

कैसे बनायें उपमा

Upma

Upma recipe | Upma banane ki vidhi सामग्री: ½ कप सूजी (हल्की भूनी हुई ) ¼ टीस्पून सरसों के दाने ½ टीस्पून धुली उड़द के दाल (भीगी हुई ) 1 छोटा प्याज 10-12 करी पत्ते 1-2 सूखी साबुत लाल मिर्च ½ टेबल स्पून तेल पकाने के लिए नमकस्वादानुसार विधि: एक कढ़ाई में तेल

कैसे करें शलभासन

Shalabhashana

Shalbhasana पेट के बल जमीन पर लेट जाइए। दोनों हथेलियों को कंधे के साथ जमीन पर रखिए ताकि हथेली कंधे के आगे पीछे न हो। फिर दोनों पैरों को आपस में मिलाइए। तलवों के ऊपर और नीचे के भाग को जहाँ तक सम्भव हो, बलपूर्वक उठाए रहिए और इस स्थिति में

कैसे बनायें ब्रैड पकोड़ा

Bread pakoda

Bread pakoda recipe | Bread pakoda banane ki vidhi सामग्री: 10-12 ब्रेड पीस (तिकोन कटे हुए) बेसन का घोल बनाने के लिए: 4 कप बेसन 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/4 टीस्पून हल्दी पाउडर 2-3 टीस्पून धनिया पाउडर 1 टीस्पून भूना जीरा पाउडर 1/4 टीस्पून बेकिंग सोडा(मीठा सोडा) 1 चुटकी हींग चाट

कैसे करें उष्ट्रासन

Ushtrasana

Ushtrasana yoga पेट के बल लेट जाइए। अपने दोनों हाथों से पैरों की पिंडलियों को पकड़िए। वक्षस्थल, कंधे और पेट के ऊपर और नीचे के भाग को खींचिए। इस स्थिति में स्थित रहिए तथा मुंह पूरी तरह बंद रखिए। लाभ: इस आसन के अभ्यास से बुढ़ापा शीघ्र नहीं आता। यह आसन मधुमेह रोग को

कैसे बनायें दही वाले आलू की सब्जी

Dali Aloo Sabji

Dahi wale aloo ki sabji recipe सामग्री: 4 मध्यम आकार के आलू 1 छोटे आकार का प्याज 1/4 टीस्पून जीरा 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर 1 1/4 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/2 टीस्पून गरम मसाला पाउडर 1 टेबल स्पून खट्टी दही 1 टीस्पून कसूरी मेथी 1 टेबल स्पून तेल पकाने के लिए

चक्रासन कैसे करें

Chakrasana

Chakrasana yoga पीठ के बल जमीन पर लेट जाइए। नितम्बों से पैरों को लगाकर जमीन पर रखिए। दोनों टांगों को घुटनों से मोड़िए। फिर दोनों कोहनियों को सिर की दोनों तरफ की जमीन पर जमा दीजिए। अब कमर को उठा कर शरीर के भाग को बिलकुल गोल कर लीजिए। कुछ समय

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