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त्वचा को नुकसान से कैसे बचाएं

Face care

How to save skin from damage कुछ छोटी-छोटी चीजें हैं जो आपकी त्वचा को शुष्क करने के साथ-साथ हानि पहुँचती हैं और आपको पता भी नहीं चलता है। इनसे त्वचा की सुरक्षा के लिए आप इन निम्न उपायों को अपनाएं: -रासायनिक ब्लीच का प्रयोग न करें। -चहरे पर साबुन की जगह हर्बल फेस

कैसे बनायें मुगलई मटन

Mughlai Mutton

Mughlai matar recipe | Mughlai matar sabji banane ki vidhi सामग्री: १/२ किलो -मटन ३ मध्यम आकार के -प्याज़ ४ मध्यम आकार के -टमाटर १ १/२ टी स्पून-अदरक-लहसुन का पेस्ट १/२ टी स्पून -जीरा १/२ इंच -दालचीनी ४ से ६  कूटी-काली मिर्च ३ छोटी- लौंग २ छोटी-इलाइची (कूटी हुई ) २ से ३- तेजपत्ते ३ टेबल स्पून-सरसों का तेल पकाने के लिए १

कैसे बनायें शाही पनीर

Shahi Paneer

Shahi paneer recipe | Shahi paneer banane ki vidhi सामग्री: ३०० ग्राम -पनीर ४ बड़े -टमाटर (पेस्ट ) ३ मध्यम -प्याज़ (पेस्ट ) २ छोटी-इलाइची १ टीस्पून - कश्मीरी लाल मिर्च ६-७ - काजू (पेस्ट ) १/२ टीस्पून - गरम मसाला १/२ इंच - अदरक (पेस्ट ) १ टीस्पून - कसूरी मेथी ३ टेबल स्पून -तेल पकाने के लिए नमक स्वादानुसार विधि:

मेकअप कैसे करें

Makeup

How to apply makeup | Makeup kaise karen मेकअप नारी के जीवन का अभिन्न अंग है। मेकअप कई प्रकार के होते हैं सामान्यत: मेकअप का मतलब होता है आपके व्यक्तित्व में निखार लाकर आपको सुन्दर बनाना या दिखाना । ये टिप्स आपको साधारण से विशेष मेकअप की जानकारी देंगे, जैसे कि

सर्दियों में त्वचा की सुरक्षा

Skin care

How to keep skin healthy in winter सर्दियों का मौसम आपकी त्वचा कि नमी को छीन लेता है।  इस मौसम में आपको त्वचा की अनगिनत परेशानियों का सामना  करना पड़ता है, जैसे त्वचा का शुष्क हो जाना, ऐड़ियों का फटना, त्वचा की रंगत का खोना या काला हो जाना, इत्यादि। अब

कैसे करें बालों की देखभाल

Haircare

How to take care of hair | Balon ki dekhbhal kaise karen आजकल बालों की समस्या आम हो गई है जो किशोरों से लेकर व्यस्कों में आमतौर पर देखने में आती है. बालों का झड़ना, रूसी का होना व समय से पहले बालों में सफेदी का देखा जाना इसका मुख्य कारण

योगासन के लाभ

yoga

Benefits of yogasana योग प्राचीन काल से ही लाभकारी रहा है। इसके प्रयोग से बुरी-से-बुरी बीमारियों पर विजय पाई जा सकती है । योग हर तरह से सुरक्षित है।  इसके पास अनगिनत बिमारियों का समाधान है तथा इसके साथ ही ये हमें कई बड़ी-बड़ी बिमारियों से भी बचाने में सक्षम है

डाईटिंग चार्ट

dieting

Dieting chart सुबह नाश्ते से १/२ घंटे पहले १ गिलास गुनगुने पानी में नींबू पानी बना कर सेवन करें। सुबह का नाश्ता २ से ४ डबल रोटी (ब्रेड स्लाइस) - बिना बटर १ गिलास दूध - बिना क्रीम के /चीनी के /हेल्थ पाउडर १ उबला अंडा दोपहर का भोजन १ कटोरी चावल (उबले हुए) १ कटोरी

फिटनैस चार्ट

Fitness

Fitness chart सुबह नाश्ते से १/२ घंटे पहले गुनगुने पानी में शहद का सेवन करें । सुबह का नाश्ता १ गिलास दूध  या  फ्रूट जूस लें २ डबल रोटी  (ब्रेड) - उबले अंडे और पनीर  के साथ अंकुरित मूंग, चने को नींबू और नमक के साथ लें दोपहर  का भोजन १ कटोरी दाल १ कटोरी सब्जी 

मोटापा घटायें और फिट शरीर पाएं

Fitness

How to become slim | Motapa ghatane ke tareeke आकर्षक व्यक्तित्व पाने के लिए फिट रहना जरूरी है. फिट रहने से आपके व्यक्तित्व में निखार आता है। इसके विपरीत एक स्थूल /मोटा व्यक्ति हीन भावना महसूस करता है। कुछ लोग फिट रहने का मतलब पतला होना समझते हैं और जानकारी के

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