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करौंदे के लाभ

Benefits of cranberry | Karonde ke labh करौंदे में विटामिन C प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ अत्याधिक एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है| जो अन्य फलों तथा सब्जियों की तुलना में कई अधिक है| करौंदा विटामिन E तथा K का भी अच्छा स्त्रोत है| इससे हमें इन विटामिनों के अतिरिक्त कई

पूर्णचक्रासन कैसे करें

Purnachakrasana अपने दोनों हाथों को जमीन पर एक दूसरे से, एक हाथ की दूरी पर स्थित करें| फिर हाथों की तरह ही दोनों पैरों के बीच भी एक हाथ की दूरी रख कर, एक ओर मोड़ें| अब लेफ्ट से राइट और राइट से लेफ्ट, दोनों पैरों के सहारे चारों ओर चलते

कैसे बनायें मसाला मेक्रोनी

Spicy macaroni recipe | Masala macaroni banane ki vidhi सामग्री: • 1 कप एलबो मेक्रोनी • 1 मध्यम आकार का प्याज (बारीक कटा हुआ) • 2 मध्यम आकार के टमाटर (बारीक कटे हुए) • ¼ टीस्पून अजवाइन • ½ टीस्पून सरसों के दाने • ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर • ½ टीस्पून गरम मसाला पाउडर • ½ टीस्पून अदरक

कैसे करें प्राकृतिक रूप से सफेद बालों को काला

How to blacken hair | Balon ko prakritik roop se laka karen बालों का किशोरावस्था में या असमय सफेद होना आम हो गया है. इसके लिए कई हद तक हमारी बदलती जीवनशैली जिम्मेदार है| सामान्यतः हम अपने सफेद बालों के लिए रासायन युक्त हेयर कलर का प्रयोग करते हैं जो हमारे

कैसे निखारें त्वचा आहार से

What to eat to make skin glow | Kaise nikharen twacha aahar se हम अपनी त्वचा को निखारने के लिए कई प्रकार के तरीके प्रयोग में लाते हैं| जो अस्थाई होने के साथ-साथ हानिकारक भी हो सकते हैं| इन हानिकर प्रभावों से अपनी त्वचा को सुरक्षित रखते हुए, आप अपनी खानपान

चने की चाट कैसे बनायें

Chana chaat recipe | Chana chaat banane ki vidhi सामग्री: • 1 कप काले चने (उबले हुए) • 1 मध्यम आकार का प्याज (बारीक कटा हुआ) • 1 मध्यम आकार का टमाटर (बारीक कटा हुआ) • ½ टीस्पून जीरा • ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर • ¼ टीस्पून काला नमक • 1 टीस्पून चाट मसाला • 1 नींबू का

शुतरमुर्गासन कैसे करें

Shuturmurgasana सीधे खड़े होकर आगे झुक जाइए| अब दोनों हाथों को ज़मीन पर रखिए| उसके बाद पैर की एड़ियों को ऊपर उठाकर, पैर के पंजों और हाथ की हथेलियों को ज़मीन से उठाकर केवल उँगलियों को खोलकर जमीन पर लगाइए| अब इसी स्थिति में बने रहें| उसके बाद हथेलियों और एड़ियों

कैसे बनाएँ नाखूनों को सुन्दर और सफेद

How to get beautiful nails | Kaise banayen nakhoonon ko sundar aur safed नाखून हमारे हाथों की सुन्दरता बढ़ाने में विशेष भूमिका निभाते हैं| इनका सफेद होना हमारे अच्छे स्वास्थ्य का प्रमाण है| लगातार या अत्यधिक नेल पेंट लगाने से हमारे नाखून पीले पड़ जाते हैं| इसका कारण यह है कि

मूंग दाल का दलिया कैसे बनाऐं

Moong daal daliya recipe | Kaise banayen moong ka daliya सामग्री: ¼ कप दलिया (5 मिनट भिगोया हुआ) ½ कप धूली मूंग दाल (धोकर पानी निथारी हुई) ½ टीस्पून जीरा 2 टेबलस्पून शुद्ध घी नमकस्वादानुसार विधि: एक प्रैशर कुकर में घी गर्म करें| अब आंच धीमी कर इसमें भिगा दलिया डालकर 2 मिनट भूनें| अब इसमें मूंग दाल,

चुकंदर के लाभ

Benefits of beetroot चुकंदर एक बहुत ही पौष्टिक सब्ज़ी है। इसमें लौह तत्व (iron) प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ कई विटामिन और मिनरल जैसे- विटामिन C और B6 तथा पौटेशियम इत्यादि| पोषक तत्व पाए जाते हैं| प्रायः चुकंदर को सलाद के रूप में खाया जाता है। लेकिन आप इसके कुछ

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