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शहद के लाभ

Benefits of honey | shahd ke labh शहद मधुमखियों की प्रकिया द्वारा, फूलों के रस से निर्मित अति दुर्लभ तरल पदार्थ है। शहद में कई प्रकार के मिनरल्स, विटामिन्स तथा एंटीसेप्टिक का समावेश होने के कारण, यह हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के साथ-साथ कई रोगों से मुक्त कर, हमें

पानी पीने के लाभ

Benefits of water drinking| paani peene ke labh पानी हमारे जीवन के लिए सर्वाधिक महत्वपूर्ण पेय है। पानी एक मात्र पेय है। जो हमारे शरीर से विषैले पदार्थों को आसानी से निकालने में सहायक है। इसके अलावा, पानी में कोई कैलोरी नहीं पायी जाती है। इसीलिए पानी को ठंडा या गर्म

सोयाबीन के लाभ

Benefits of soyabean | soyabean ke labh सोयाबीन एक बहुउपयोगी खाद्य पदार्थ है। इसे आमतौर पर, कई प्रकार से उपयोग में लाया जाता है जैसे- इससे निर्मित तेल, दूध तथा सोयाबीन बरी। इसमें प्रोटीन की प्रचुर मात्रा होने के साथ-साथ कार्बोहाइड्रेट, वसा तथा हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कई पोषक तत्वों

दालचीनी के लाभ

Benefits of cinnamon | dalchini ke labh दालचीनी औषधीय गुणों से युक्त होने के कारण स्वास्थ्य तथा सौंदर्य लाभ प्रदान करने में अत्याधिक सक्षम है। आप इसके कुछ सरल प्रयोगों को अपनाकर कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं। कुछ निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं: आप अपनी प्रति दिनचर्या में

कैसे घटाएं वज़न अंकुरित मूँग से

How to lose weight by eating sprouts | kaise ghatayen vajan ankurit moong se अंकुरित मूंग में उच्च पोषक तत्वों का समावेश होता है। इसमें प्रोटीन त्तथा फाइबर प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ कई विटामिन और मिनरल जैसे- विटामिन C और विभिन्न B विटामिन्स तथा पौटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक इत्यादि|

नींबू के लाभ

Benefits of lemon | nimbu ke labh नींबू एक बहुत ही पौष्टिक सब्ज़ी है। इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ कई विटामिन और मिनरल जैसे- विटामिन C और B6 तथा पौटेशियम, कैल्शियम,कॉपर इत्यादि| पोषक तत्व पाए जाते हैं| प्रायः नींबू को सलाद के रूप में प्रयोग किया जाता है।

कैसे घटायें वज़न फिटनैस ड्रिंक से

How to remove fat using fitness drink आज की व्यस्त जीवनशैली से समय निकालकर, हम अपने शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए कई प्रकार के उपाय जैसे व्यायाम, योग, डाइटिंग इत्यादि का सहारा लेतेेे हैं। इसके विपरीत हम सरल उपाय के रूप में, ये फिटनैस ड्रिंक प्रयोग में ला सकते

लौकी के लाभ

Benefits of  bottle gourd | Lauki ke labh लौकी में अन्य सभी सब्ज़ियों से अधिक जल का समावेश होने के कारण ये हमारे शरीर को जल से परिपूर्ण करने में अत्याधिक समर्थ है| इसके साथ-ही लौकी विटामिन c, k, कैल्शियम तथा कार्बोहाइड्रेट्स का अच्छा स्त्रोत है। इसी कारण से लौकी में

नारियल पानी के लाभ

Benefits of coconut water | Nariyal paani ke labh नारियल पानी एक लोकप्रिय पेय पदार्थ होने के साथ-साथ B-complex का सार्वाधिक अच्छा स्त्रोत भी है| इसके अतिरिक्त इसमें कई विटामिन्स तथा मिनरल्स का समावेश पाया जाता है| जैसे- B12, c व k तथा कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, डाइटरी फाइबर इत्यादि| पोषक

धनिया के लाभ

Benefits of coriander| Dhaniya ke labh हरा धनिया एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ आयरन, पोटैशियम तथा विटामिन A, C व K का अच्छा स्त्रोत है| आमतौर पर हरे धनिये का प्रयोग व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है| लेकिन इसके अतिरिक्त हरे धनिये में औषधीय गुणों का समावेश

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