ऊधर्वसर्वांगासन कैसे करें

पीठ के बल ज़मीन पर लेट जाइए। सारे शरीर को खींच कर रखिए। दोनों हथेलियों को ज़मीन पर जांघ के पास लगाइए। अब दोनों हथेलियों पर दबाव डालते हुए धीरे-धीरे दोनों पैरों को सीधा खड़ा कीजिए तथा दोनों कोहनियों को मोड़ कर कमर को पकड़िए और सीधा रखिए। पैरों के

पकौड़ी की सब्ज़ी कैसे बनायें

Pakoda sabji recipe | Pakodi ki sabji banane ki vidhi सामग्री: पकौड़ी बनाने के लिए 2 ½ कप बेसन 1 टेबलस्पून हरा धनिया (बारीक कटा हुआ) 3 चुटकी बैंकिंग सोडा (मीठा सोडा) ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर रिफाइंड तेल तलने के लिए-आवश्यकतानुसार करी बनाने के लिए 4 कप दही(फैटी हुई) 1 टीस्पून लाल

जीरे के लाभ

Benefits of cumin | Jeera ke labh जीरा प्रत्येक घर में आसानी से उपलब्ध होने वाला एक आम मसाला है। जिसमें आयरन की प्रचुर मात्रा होने के साथ-साथ विटामिन A, C और E भी पाया जाता है। इसी कारण जीरे के पानी का सेवन हमें अन्दर से मज़बूत और स्वस्थ बनाता

पालक के पकौड़े कैसे बनायें

Palak pakora recipe | Palak ke pakode banane ki vidhi सामग्री: 2-3 कप पालक (कटी हुई) 1 कप बेसन 1 1/2 टेबलस्पून अरारोट पाउडर 1/3 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 2 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई) 2 चुटकी बेकिंग सोडा(मीठा सोडा) ½ टीस्पून गरम मसाला पाउडर नमकस्वादानुसार रिफाइंड तेल तलने के लिए-

सेतु बन्धासन कैसे करें

Setu Bandhasana ज़मीन पर पीठ के बल लेट जाइए। फिर अपने दोनों हाथों से कमर को मज़बूती से पकड़ लीजिए। अब धीरे-धीरे सारे शरीर को कोहनियों के बल ऊपर की ओर उठाइए तथा इसके साथ ही घुटने मोड़कर पैर पास रखिए। लाभ: यह आसन रक्त संचार को सुधारता है। दमा और उच्च रक्त संचार

कैसे करें घर पर फेशियल

How to do facial at home | Ghar par facial karen फेशियल आपकी त्वचा को साफ और मुलायम बनाने के साथ-साथ आपके चेहरे की मृत त्वचा को हटा उसमें नमी प्रदान करता है, जिससे आपका चेहरा तुरन्त चमक उठता है। अब आप इन कुछ सरल चरणों को अपनाकर घर पर अपने आप

मटर गाजर का पुलाव कैसे बनायें

Matar gajar pulav recipe | Matar gajar pulav banane ki vidhi सामग्री: 2 कप बासमती टुकड़ी राइस (15 मिनट पहले भिगोए हुए) 1 मध्यम आकार का प्याज़ (बारीक कटा हुआ) 1 कप मटर ½ कप गाजर (लम्बाई या गोलाई में कटा हुआ) 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर ½ टीस्पून गरम मसाला

ब्रह्मचर्यासन कैसे करें

Brahmacharysana दोनों टांगों को घुटनों से मोड़ते हुए ज़मीन पर बैठ जाइए। फिर पैरों को दोनों ओर फैलाइए तथा हाथों को घुटनों पर रखिए ताकि नितम्ब ज़मीन को छूते रहें। शांत मन से गर्दन को सीधा करके बैठे रहिए। लाभ: यह आसन मन को एकाग्र करता है। इस आसन से घुटनों का दर्द दूर

कैसे बनाएं बालों को मज़बूत

How to make hair stronger | Kaise banayen balon ko majboot बालों की मज़बूती उनके स्वस्थ होने का महत्वपूर्ण प्रमाण है। बालों को मज़बूत बनाए रखने के लिए बाज़ार में कई प्रकार के शैम्पू उपलब्ध हैं, जो आपके बालों को मज़बूत बनाने का दावा करते हैं| लेकिन हर व्यक्ति के बालों

एग टोस्ट कैसे बनायें

Egg toast recipe | Egg toast banane ki vidhi सामग्री: 4 ब्रैड (डबल रोटी) 2 अण्डे (फैंटे हुए) 1/3 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 2 टेबलस्पून बटर(मक्खन पिघला हुआ) ½ टीस्पून गरम मसाला पाउडर 1 टेबलस्पून दूध(पका हुआ) नमकस्वादानुसार विधि: एक बोल/कटोरे में अंडा, दूध, लाल मिर्च, गरम मसाला तथा नमक को डालकर अच्छी

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