कैसे निखारें त्वचा आहार से

by Nisha -

What to eat to make skin glow | Kaise nikharen twacha aahar se हम अपनी त्वचा को निखारने के लिए कई प्रकार के तरीके प्रयोग में लाते हैं| जो अस्थाई होने के साथ-साथ हानिकारक भी हो सकते हैं| इन हानिकर प्रभावों से अपनी त्वचा को सुरक्षित रखते हुए, आप अपनी खानपान

चने की चाट कैसे बनायें

by Nisha -

Chana chaat recipe | Chana chaat banane ki vidhi सामग्री: • 1 कप काले चने (उबले हुए) • 1 मध्यम आकार का प्याज (बारीक कटा हुआ) • 1 मध्यम आकार का टमाटर (बारीक कटा हुआ) • ½ टीस्पून जीरा • ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर • ¼ टीस्पून काला नमक • 1 टीस्पून चाट मसाला • 1 नींबू का

शुतरमुर्गासन कैसे करें

by Nisha -

Shuturmurgasana सीधे खड़े होकर आगे झुक जाइए| अब दोनों हाथों को ज़मीन पर रखिए| उसके बाद पैर की एड़ियों को ऊपर उठाकर, पैर के पंजों और हाथ की हथेलियों को ज़मीन से उठाकर केवल उँगलियों को खोलकर जमीन पर लगाइए| अब इसी स्थिति में बने रहें| उसके बाद हथेलियों और एड़ियों

कैसे बनाएँ नाखूनों को सुन्दर और सफेद

by Nisha -

How to get beautiful nails | Kaise banayen nakhoonon ko sundar aur safed नाखून हमारे हाथों की सुन्दरता बढ़ाने में विशेष भूमिका निभाते हैं| इनका सफेद होना हमारे अच्छे स्वास्थ्य का प्रमाण है| लगातार या अत्यधिक नेल पेंट लगाने से हमारे नाखून पीले पड़ जाते हैं| इसका कारण यह है कि

मूंग दाल का दलिया कैसे बनाऐं

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Moong daal daliya recipe | Kaise banayen moong ka daliya सामग्री: ¼ कप दलिया (5 मिनट भिगोया हुआ) ½ कप धूली मूंग दाल (धोकर पानी निथारी हुई) ½ टीस्पून जीरा 2 टेबलस्पून शुद्ध घी नमकस्वादानुसार विधि: एक प्रैशर कुकर में घी गर्म करें| अब आंच धीमी कर इसमें भिगा दलिया डालकर 2 मिनट भूनें| अब इसमें मूंग दाल,

चुकंदर के लाभ

by Nisha -

Benefits of beetroot चुकंदर एक बहुत ही पौष्टिक सब्ज़ी है। इसमें लौह तत्व (iron) प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ कई विटामिन और मिनरल जैसे- विटामिन C और B6 तथा पौटेशियम इत्यादि| पोषक तत्व पाए जाते हैं| प्रायः चुकंदर को सलाद के रूप में खाया जाता है। लेकिन आप इसके कुछ

झूलासन कैसे करें

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Jhoolasana जमीन पर बैठ जाइए| अब अपने लेफ्ट पैर की एड़ी राइट जांघ पर रखिए तथा राइट पैर की एड़ी लेफ्ट जांघ पर रखिए ताकि दोनों पैरों की एड़ियां आपस में मिल जाएं| दोनों हथेलियों को जमीन पर रख कर शरीर को ऊपर की ओर उठाइए| अब झूले की तरह आगे-पीछे

पोहा कैसे बनाऐं

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Poha recipe | Kaise banayen poha सामग्री: • 1 छोटी कटोरी पतला पोहा(चिवड़ा) • 1 मध्यम आकार का प्याज(बारीक कटा हुआ) • 1 टेबलस्पून करीपत्ते • 1-2 हरी मिर्च(बारीक कटी हुई) • ½ टीस्पून सरसों के दाने • ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर • ¼ टीस्पून हल्दी पाउडर • ½ नींबू का रस • 1 टेबलस्पून वनस्पति तेल • ½ टेबलस्पून

कैसे बनाए शहद बालों को चमकदार और मुलायम

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Benefits of honey for hair | Shahad ke labh शहद पूर्णतः प्राकृतिक पदार्थ है| यह हमारे शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ सौन्दर्य भी प्रदान करता है| यह बालों की विभिन्न समस्याओं को दूर करने में भी सक्षम है, जैसे- बालों में रूसी होना, सिर की सतह पर खुजली होना, बालों

बनाना पैनकेक कैसे बनाऐं

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Pancake recipe | kaise banayen pancake सामग्री: 2 पके केले (मसले हुए) 1 कप मैदा ½ टेबलस्पून बेकिंग पाउडर 1 कप मिल्क (पका हुआ) 3 टेबलस्पून बटर (पिघला हुआ) ½ टेबलस्पून चीनी विधि: एक बोल में बटर और चीनी को डालकर अच्छी तरह फेंट लें| अब इसमें बेकिंग पाउडर तथा मैदा डालकर दूध

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