शशांक आसन कैसे करें

Shashankasana वज्रासन (वज्रासन के लिये यहाँ पढ़ें ) मे बैठ जाइए। अब सांस लेते हुए दोनों हाथ इस प्रकार उठाइये कि दोनों भुजाये कानों से सट जायें। फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए, हाथ व सिर भूमि की ओर लाइये। हाथ भूमि पर लग जाने के बाद सांस को बाहर ही रोक

कैसे बनायें मसाला पूरी

Masala poori recipe | Masala poori banane ki vidhi सामग्री : आटा गूंधने के लिए 2 ½ कप मैदा ½ कप दही 1 टीस्पून कसूरी मेथी 1/3 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर ½ टीस्पून गरम मसाला पाउडर नमकस्वादानुसार तेल तलने के लिए आवश्यकतानुसार विधि: एक बर्तन में मैदा, दही, कसूरी मेथी व सभी सूखे मसाले इत्यादि

कैसे बनायें कोल्ड बादाम मिल्कशेक

Cold badam milkshake recipe | Cold badam milkshake banane ki vidhi सामग्री: 2 कप ठंडा दूध 1 टीस्पून खसखस (भिगोई हुई) 8-9 बादाम (भिगोकर छिले हुए) 4-5 पिस्ते (भिगोए हुए) 2 -3 केसर के रेशे (दूध में भिगोए हुए) 1 1/2 टीस्पून चीनी 1/4 सौफ (भिगोई हुई) कुछ केसर के रेशे,

ब्लैकहेड्स के कारण और समाधान

Reasons and solutions of blackheads | Blackheads ke karan aur samadhan ब्लैकहेड्स मुँहासों की प्रथम स्थिति है| इनका होना यह दर्शाता है कि आपकी त्वचा के रोमछिद्र बन्द हो रहे हैं जो आपकी त्वचा की स्वच्छता और सुन्दरता के लिए हानिकारक है। ब्लैकहेड्स के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं: हॉर्मोनल बदलाव अस्वच्छ त्वचा (त्वचा

कैसे करें शीर्षासन

Sheershasana एक छोटे से कपड़े का गोला बनाइए। उसे ज़मीन पर रख दीजिए अब अपने दोनों हाथों की उंगलियों को आपस मे फंसाकर सिर पर रखिए। इस के बाद सिर को कपड़े के गोले पर लगाकर घुटनों को इतना ऊपर उठाए कि पैर से जांघ तक का भाग बिल्कुल सीधा हो

कैसे करें सुखासन

Sukhasana एक विधि: ज़मीन पर पैर मोड़ कर आराम से बैठ जाइए। दोनों हाथों की हथेलियों को खोल कर एक-के ऊपर एक रख दीजिए। दूसरी विधि: ज़मीन पर पैर मोड़ कर आराम से बैठ जाइए। अपने दोनों हाथों को घुटनों पर रख दीजिए। लाभ: यह आसन ध्यान लगाने और प्राणायाम में सहायक है। यह आसन सिद्ध करने

कैसे बनायें काबुली छोले मसाला

Kabuli chole masala recipe | Kabuli chole masala banane ki vidhi सामग्री: 1 1/2 कप काबुली छोले 2 छोटे आकार के प्याज 1/4 टीस्पून हल्दी पाउडर 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/2 टीस्पून जीरा (बुना हुआ) 2 टीस्पून धनिया पाउडर 1 टीस्पून चाय की पत्ती (पोटली मे बंधी हुई) 1 टेबल

कैसे बनायें भटूरे

Chole bhature recipe | Chole bhature banane ki vidhi सामग्री: भटूरे का आटा गूंधने के लिए 3 कप मैदा 1/2 कप दही 2 टीस्पून रिफाइन्ड आयल 2 चुटकी बेकिंग सोडा (मीठा सोडा) रिफाइन्ड आयल तलने के लिए विधि: एक बोल मे मैदा, बेकिंग सोडा और दही लें। इन सभी को अच्छी तरह मिला लें| अब

रक्त को शुद्ध कर सुंदर स्वस्थ शरीर पाएं

How to keep blood clean | Khoon ko kaise saaf rakhen रक्त हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण तत्व है। इसका काम हमारे शरीर के विभिन्न अंगों में संचार के माध्यम से पौष्टिक तत्व व ऑक्सीजन पहुँचाना है| इसलिए रक्त का साफ होना अतिआवश्यक है, ताकि स्वस्थ रक्त संचार हो सके। रक्त

कैसे बनायें कढ़ी पकौड़ा

Kadhi pakoda recipe | Kadhi pakoda banane ki vidhi सामग्री: पकोड़े बनाने के लिए 2 1/2 कप बेसन (अच्छी तरह फैंटा हुआ) 2 हरी मिर्च(बारीक कटी हुई) 1/4 टीस्पून अनार दाना 8-9 करी पत्ते (बारीक कटे हुए) कढ़ी बनाने के लिए 1/4 कप बेसन 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/3 टीस्पून हल्दी पाउडर

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