कैसे बनायें काला चना मसाला करी

Kala chana masala curry recipe | Kala chana masala curry banane ki vidhi सामग्री: 1 कटोरी काले चने (2 -3 घंटे भिगोए हुए) 2 मध्यम आकार के प्याज़ (पेस्ट) 3 मध्यम आकार के टमाटर (पेस्ट) 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1 1/2 टेबल स्पून तेल पकाने के लिए 1 नींबू का रस हरा धनिया सजाने

कैसे करें हस्तपादांगुष्टासन

Hastapadangushthasana जमीन पर सीधे खड़े हो जाइए। लेफ्ट पैर को सामने की ओर उठा कर लेफ्ट पैर के अंगूठे को राईट हाथ से पकड़िए। लेफ्ट हाथ से कमर को पकड़ कर शरीर को बिल्कुल सीधा रखिए। इसी प्रकार राईट पैर से इस आसन को दोहराइए। लाभ: शरीर का टेढ़ापन दूर होता है। पीठ, कमर का

कैसे पाएं पिम्पल्स के दाग-धब्बों से मुक्त त्वचा

How to get rid of pimples | Pimple se mutk twacha kaise payen पिम्पल्स आमतौर पर हर आयुवर्ग के स्त्री-पुरूषों को हो जाते हैं और इससे होने वाले बुरे प्रभावों में दाग-धब्बों का होना सामान्य हैं, जो आपकी सुंदरता को बिगाड़ते हैं| इन दाग-धब्बों से मुक्त त्वचा के लिए आप इन

कैसे बनायें आँवले की चटनी

Gooseberry sauce recipe | kaise banayen amle kee chatnee सामग्री: 7 -8 आंवले (उबले हुए) 1 /4 टीस्पून हल्दी पाउडर 1/2 टीस्पून लाल मिर्च (कूटी हुई) 1 टेबल स्पून सरसों का तेल नमकस्वादानुसार विधि: एक पैन में तेल लें| जब तेल का रंग हल्का हो जाए तब इसमें आंवले डालकर चलाएं। हल्दी, नमक

काले घेरों के कारण और समाधान

dark circles

How to get rid of black circles around eyes | Ankhon ke niche ke kale gheron se mukti payen आज के व्यस्त जीवन में काले घेरे होना एक सामान्य बात है। इसका  मुख्य कारण लम्बे समय तक काम करना है। इसके अतिरिक्त निम्न कारण इस प्रकार हैं: अनुवांशिक कारण शारीरिक और मानसिक तनाव शराब और

कैसे करें भुजंगासन

bhujangasana

Bhujangasana पेट के बल लेट जाइए। दोनों पैरों, एड़ियों और पंजों को आपस में मिलाइए और पूरी तरह जमीन के साथ चिपका लीजिए। अपने शरीर को पैरों की उँगलियों से लेकर नाभि तक के भाग को जमीन से लगाइए। अब हाथों को कंधे के सामने जमीन पर रखिए। दोनों हाथ कंधे

कैसे बनायें दाल मखनी

Dalmakhni

Dal makhni recipe | Dal makhni banane ki vidhi सामग्री: 1 कप साबुत उड़द दाल (भिगोई हुई) 1/2 कप राजमा (भिगोई हुई) 2 छोटे आकार के प्याज़ 2 मध्यम आकार के टमाटर 1/4 टीस्पून जीरा 1 टीस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट 1/2 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/4 टीस्पून हल्दी पाउडर 2 टीस्पून धनिया पाउडर 4-5 हरी मिर्च(बारीक कटी हुई) 1 1/2 टेबल स्पून

कैसे करें गरूड़ासन

Garudasana

Garudasana जमीन पर सीधे खड़े हो जाइए। लेफ्ट पैर से राईट पैर की जांघ और पिंडलियों को लपेट लीजिए। हाथों को इस तरह से लपेटिए ताकि सम्पूर्ण भुजा रस्सी की भान्ति बंट जाए। अब धीरे-धीरे नीचे की ओर झुक जाइए। इसी प्रकार पैर बदल कर इस क्रिया को कीजिए। लाभ: इस आसन के

कैसे बनायें सोयाबीन करी

Soyabean curry recipe | Soyabean curry banane ki vidhi सामग्री: 1 कटोरी सोयाबीन चंक्स(भिगोकर निचोड़े हुए) 2 मध्यम आकार के आलू 1 मध्यम आकार का प्याज़ 2 मध्यम आकार के टमाटर 1/4 टीस्पून जीरा 1 हरी इलाइची(कूटी हुई) 2 लौंग 2 तेज पत्ते 1/2 टीस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/4 टीस्पून हल्दी पाउडर 1 टीस्पून धनिया पाउडर 1 टीस्पून गरम

कैसे करें सुप्तपवनमुक्तासन

Suptapawanamuktasana जमीन पर पीठ के बल दोनों पैरों को फैला कर लेट जाइए। राईट घुटने को मोड़िए। एक पैर को हाथों से पकड़ कर पिंडली और जांघ को कस कर पकड़िए ताकि मुड़ा हुआ पैर दोनों हाथों के बीच फंस जाए। सिर को थोडा उठा कर हाथों से पकड़ कर पिंडली

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