कैसे बनायें आलू के पराठे

Aloo Paratha

Aloo paratha recipe | Aloo parathe banane ki vidhi सामग्री: 2 कप गेहूँ का आटा 3 मध्यम आकार के आलू (उबले हुए) 1/3 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 2 टीस्पून हरी धनिया (बारीक कटी हुई) 1 टीस्पून अनारदाना तेल तलने के लिए मक्खन ऊपर से लगाने के लिए नमकस्वादानुसार विधि: एक परात में आटा

कैसे करें वृक्षासन

Vrikshasana

Vrikshasana जमीन पर सीधे खड़े हो जाइए। दोनों हाथों को पैरों के आगे जमीन पर रखिए ताकि दोनों की एक दूसरे से दूरी एक फुट हो। कमर को जहाँ तक सम्भव हो, सीधा करिए। सम्पूर्ण शरीर का भार दोनों हथेलियों तथा दोनों पैरों के पंजों पर हो। कमर तथा पैर को

कैसे बनायें आलू पालक की सब्जी

Aloo Palak Sabzi

Aloo palak sabji recipe | Aloo palak sabji banane ki vidhi सामग्री: 250 ग्राम पालक 2 मध्यम आकार के आलू 1 मध्यम आकार का प्याज़ 8-9 लहसुन की कलियाँ 1/2 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/4 टीस्पून हल्दी पाउडर 1/3 टीस्पून गरम मसाला 3-4 हरी मिर्च(बारीक कटी हुई) 1 टेबल स्पून तेल

कैसे बनायें भिन्डी की सब्जी

Bhindi Sabzi

Bhindi sabji recipe | Bhindi sabji banane ki vidhi सामग्री: 500 ग्राम भिन्डी 2 छोटे आकार के प्याज़ 2 मध्यम आकार के टमाटर 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर 1 1/2 टीस्पून आमचूर पाउडर 2 टेबल स्पून तेल पकाने के लिए नमक स्वादानुसार विधि: एक कढ़ाई में तेल गर्म करें।

ऊधर्वहस्तोतानासन

Yoga Poses

Udhharwahastotanasana yoga जमीन पर दोनों पैर मिलाकर सीधे खड़े हो जाइए। हाथों को सिर के ऊपर की ओर फैलाइए। दोनों हाथों की अँगुलियों को आपस में फंसा कर उल्टा कर दीजिए तथा ज़ोर देते हुए बारी-बारी राईट लेफ्ट झुकिए। लाभ: इस आसन के अभ्यास से कमर पतली और छाती चौड़ी हो जाती है। इस

कैसे करें उतानपादासन

Uttanpadasana

Uttanpadasana पीठ के बल दोनों पैरों की ऐड़ियों को मिलाकर जमीन पर लेट जाइए। हाथों को नितम्बों पर लगाइए। ऊपर और नीचे का भाग जमीन से 1 फुट ऊपर उठाइए। हाथों को नितम्बों से हटाइए और जंघा के निकट सीधा रखिए। केवल कमर का भाग जमीन से लगा रहे, परन्तु कमर

कैसे पाएँ पिम्पल्स से मुक्त स्वच्छ त्वचा

Pimple

How to get rid of pimples | Pimple se mukt twacha kaise payen हम सभी का सपना होता है कि हमारी त्वचा दाग-धब्बों से मुक्त और साफ हो। लेकिन हम अनजाने में कुछ गलत आदतें अपनाकर अपनी त्वचा को हानि पहुँचाते हैं, जैसे गलत खानपान की आदतें, अशुद्ध पदार्थों का प्रयोग

कैसे बनायें मिक्स वेज

Mix veg

Mixed veg sabji recipe | Mixed veg sabji banane ki vidhi सामग्री: 1 मध्यम आकार की फूलगोभी 1 छोटे आकार का प्याज़ 1 कप मटर 1 मध्यम आकार का आलू 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/3 टीस्पून गरम मसाला पाउडर 1 टीस्पून आमचूर पाउडर 2 टेबल स्पून

कैसे करें उत्कटासन

Utkatasana

Utkatasana जमीन पर पैरों के बल बैठ जाइए। दोनों पैरों के पंजों में अंतर रख एड़ी को ऊपर उठाइए। दोनों पैरों के अंगूठों पर जोर दे कर ऐड़ी को अच्छी प्रकार ऊपर उठाइए। अब दोनों ऐड़ियों को आपस में मिलाइए तथा गुदा को उस पर सटा का रखिए। दोनों हाथों की

कैसे पाएं रूसी मुक्त चमकदार बाल

Hair

How to get rid of dandruff कई स्त्री और पुरुष रूसी से परेशान रहते है। इस के कारण सिर की त्वचा में खुजली होना स्वाभाविक है। रूसी के निम्न कारण इस प्रकार हैं: खानपान की गलत आदतें अत्याधिक तेल युक्त पदार्थों का सेवन जंक फ़ूड का सेवन (पिज्ज़ा, बर्गर, पास्ता और डीप फ्राई फूड) कैफीन

Top