टमाटर के लाभ | Benefits of tomato | Tamatar ke labh
टमाटर विटामिन c तथा b6 का अच्छा स्त्रोत होने के साथ पौटेशियम भी प्रदान करता है। यह एक आम सब्जी है जिसे कई प्रकार से (कच्चा या पकाकर) प्रयोग में लाया और खाया जाता है। यह स्वास्थ्य संबंधी लाभ देने
मसाला चाय की रेसिपी | Masala tea recipe in Hindi | Masala tea banane ki vidhi
सामग्री:
1 कप पानी
½ कप दूध (उबला हुआ)
1 टीस्पून चायपत्ती
½ इंच अदरक (कूटी हुई)
1 छोटी इलायची (बारीक कूटी हुई)
एक चुटकी जायफल
चीनी स्वादानुसार
विधि:
एक पैन में पानी, अदरक तथा इलायची लें|
गर्भासन कैसे करें | Kaise karen garbhasana | How to do garbhasana
पद्मासन लगाकर बैठ जाइए। फिर जांघों तथा पिंडलियों के बीच से हाथों को धीरे-धीरे बाहर निकालिए। अब घुटनों को जहाँ तक सम्भव हो, ऊपर की ओर उठाइए। फिर कन्धे के पास लाने का प्रयास कीजिए। अब अपने दोनों हाथों
बालों को दोमुँहे होने से कैसे बचाएं | How to avoid having split hair | Balon ko domuhe hone se kaise bacheyen
बाल दोमुँहे होना आपके लम्बे बाल रखने में समस्या उत्पन्न करता है, जिससे आपके बाल रूखे और बेजान हो जाते है। प्रायः दोमुंहे बाल हटाने के लिए बालों को
ऊधर्वसर्वांगासन कैसे करें | Kaise karen udhharvsangasan | How to do udhharvsangasan
पीठ के बल ज़मीन पर लेट जाइए। सारे शरीर को खींच कर रखिए। दोनों हथेलियों को ज़मीन पर जांघ के पास लगाइए। अब दोनों हथेलियों पर दबाव डालते हुए धीरे-धीरे दोनों पैरों को सीधा खड़ा कीजिए तथा दोनों कोहनियों
पकौड़ी की सब्ज़ी की रेसिपी | Pakoda sabji recipe in Hindi | Pakodi ki sabji banane ki vidhi
सामग्री:
पकौड़ी बनाने के लिए
2 ½ कप बेसन
1 टेबलस्पून हरा धनिया (बारीक कटा हुआ)
3 चुटकी बैंकिंग सोडा (मीठा सोडा)
½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
रिफाइंड तेल तलने के लिए-आवश्यकतानुसार
करी बनाने के
जीरे के लाभ | Benefits of cumin | Jeera ke labh
जीरा प्रत्येक घर में आसानी से उपलब्ध होने वाला एक आम मसाला है। जिसमें आयरन की प्रचुर मात्रा होने के साथ-साथ विटामिन A, C और E भी पाया जाता है। इसी कारण जीरे के पानी का सेवन हमें अन्दर से
सेतु बन्धासन कैसे करें | Kaise karen setu bandhasana | How to do setu bandhasana
ज़मीन पर पीठ के बल लेट जाइए। फिर अपने दोनों हाथों से कमर को मज़बूती से पकड़ लीजिए। अब धीरे-धीरे सारे शरीर को कोहनियों के बल ऊपर की ओर उठाइए तथा इसके साथ ही घुटने मोड़कर