जामुन के लाभ

Benefits of blackberry| Jamun ke labh जामुन एक मौसमी फल है, जिसके पत्ते और गुठलियाँ भी लाभदायक हैं| जामुन में ग्लूकोज़ की उपस्थिति होने के साथ-साथ विटामिन, कैल्शियम, आयरन और फाइबर की प्रचुर मात्रा पायी जाती है| जिस वजह से, जामुन में कई औषधीय गुणों का समावेश है| इसी कारण जामुन

कैसे बनायें फिश एग पकोड़े

Fish egg pakora recipe | Kaise banayen machhlee ke ande ke pakode सामग्री: • 250 ग्राम फिश एग/मछली का अंडा (झिल्ली हटा कर मसला हुआ) • 2-3 टेबलस्पून बेसन • ½ टीस्पून अदरक का पेस्ट • 1 टेबलस्पून लहसुन का पेस्ट • 1 टेबलस्पून हरा धनिया (बारीक कटा हुआ) • ¾ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर • ½ टीस्पून

पवनमुक्तासन कैसे करें

How to do pawanmuktasana| Pawanmuktasana kaise karen पैरों को मोड़कर ज़मीन पर बैठ जाइए| पिंडलियाँ तथा जाघें आपस में जुडी होनी चाहिएं| अब ज़मीन पर लेफ्ट पैर को लिटा दीजिए| फिर राइट पिंडली तथा जांघ को हाथों से कस कर पकड़िए व हाथों को कड़ा कीजिए| छाती तथा गले को पीछे

कैसे बनायें चोखा

Chokha recipe | Kaise banaye chokha सामग्री: • 1 मध्यम आकार का बैंगन • 1 मध्यम आकार का आलू (बारीक कटा हुआ) • 1 मध्यम आकार का प्याज़ (बारीक कटा हुआ) • 2 छोटे आकार के टमाटर (बारीक कटे हुए) • ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर • 1-2 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई) • ½ टेबलस्पून हरा धनिया

कैसे करें मेथी से त्वचा व बालों को पोषित

Benefits of fenugreek for hair | Kaise karen methi se twacha aur balon ko poshit मेथी औषधीय गुणों से भरपूर होने के साथ-साथ कई पोषक तत्वों का समावेश भी है जैसे कि आयरन, विटामिन C, प्रोटीन तथा फाइबर इत्यादि का ये अच्छा स्त्रोत है| मेथी को प्रयोग में लाकर हम

कूर्मासन कैसे करें

How to do Kurmasana | Kurmasana kaise karen सर्वप्रथम वज्रासन की मुद्रा में बैठ जाइए| फिर दोनों पैरों को पीछे की ओर ज़मीन पर ले जाइए ताकि दोनों एड़ियाँ दोनों नितम्बों की बगल में आ जाएं| अपने दोनों हाथों की मुठ्ठी बनाइए| अब अपनी दोनों कोहनियों को एक दूसरे से मिलाकर

कैसे पाएं खीरे से सुन्दर व निखरी त्वचा

How to use cucumber for beautiful skin | Kaise payen kheere se sundar aur nikhri twacha खीरे का प्रयोग सलाद के रूप में किया जाना आम बात है| खीरे में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होने के साथ-साथ, यह पोटैशियम का भी अच्छा स्त्रोत है| यही कारण है कि यह हमारी त्वचा

कैसे बनायें भरवा शिमला मिर्च

Stuffed capsicum recipe | Kaise banaye bharva shimla mirch सामग्री: 4 मध्यम आकार की शिमला मिर्च (डंठल हटाकर बीज निकाली हुई) 2 बड़े आकार के आलू (उबाल कर मसले हुए) 1 मध्यम आकार का प्याज़ (बारीक कटा हुआ) ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर ½ टीस्पून आमचूर पाउडर ¼ टीस्पून गरम मसाला

हल्दी के लाभ

Benefits of Turmeric | Haldi ke labh हम हल्दी को एक सामान्य मसाले के रूप में प्रतिदिन प्रयोग में लाते हैं| लेकिन हल्दी मात्र एक मसाला नहीं है| ये अनेक गुणों से युक्त एक विशेष औषधीय पदार्थ है| हल्दी में निम्न कैलोरी होने के साथ-साथ विटामिन जैसे B6 तथा C की

विस्तृतपादसर्वांगासन कैसे करें

Vistritpadsarvangasana पीठ के बल ज़मीन पर लेट जाइए| फिर अपने दोनों पैरों को सीधा कीजिए और उठा कर इतना पीछे लाइए कि दोनों पैरों के पंजे सिर के पीछे ज़मीन से लग जाएं| फिर जहां तक हो सके, दोनों पैरों को फैला कर, लेफ्ट पैर को लेफ्ट हाथ से और राइट

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