पवनमुक्तासन कैसे करें

How to do pawanmuktasana| Pawanmuktasana kaise karen पैरों को मोड़कर ज़मीन पर बैठ जाइए| पिंडलियाँ तथा जाघें आपस में जुडी होनी चाहिएं| अब ज़मीन पर लेफ्ट पैर को लिटा दीजिए| फिर राइट पिंडली तथा जांघ को हाथों से कस कर पकड़िए व हाथों को कड़ा कीजिए| छाती तथा गले को पीछे

कैसे बनायें चोखा

Chokha recipe | Kaise banaye chokha सामग्री: • 1 मध्यम आकार का बैंगन • 1 मध्यम आकार का आलू (बारीक कटा हुआ) • 1 मध्यम आकार का प्याज़ (बारीक कटा हुआ) • 2 छोटे आकार के टमाटर (बारीक कटे हुए) • ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर • 1-2 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई) • ½ टेबलस्पून हरा धनिया

कैसे करें मेथी से त्वचा व बालों को पोषित

Benefits of fenugreek for hair | Kaise karen methi se twacha aur balon ko poshit मेथी औषधीय गुणों से भरपूर होने के साथ-साथ कई पोषक तत्वों का समावेश भी है जैसे कि आयरन, विटामिन C, प्रोटीन तथा फाइबर इत्यादि का ये अच्छा स्त्रोत है| मेथी को प्रयोग में लाकर हम

कूर्मासन कैसे करें

How to do Kurmasana | Kurmasana kaise karen सर्वप्रथम वज्रासन की मुद्रा में बैठ जाइए| फिर दोनों पैरों को पीछे की ओर ज़मीन पर ले जाइए ताकि दोनों एड़ियाँ दोनों नितम्बों की बगल में आ जाएं| अपने दोनों हाथों की मुठ्ठी बनाइए| अब अपनी दोनों कोहनियों को एक दूसरे से मिलाकर

कैसे पाएं खीरे से सुन्दर व निखरी त्वचा

How to use cucumber for beautiful skin | Kaise payen kheere se sundar aur nikhri twacha खीरे का प्रयोग सलाद के रूप में किया जाना आम बात है| खीरे में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होने के साथ-साथ, यह पोटैशियम का भी अच्छा स्त्रोत है| यही कारण है कि यह हमारी त्वचा

कैसे बनायें भरवा शिमला मिर्च

Stuffed capsicum recipe | Kaise banaye bharva shimla mirch सामग्री: 4 मध्यम आकार की शिमला मिर्च (डंठल हटाकर बीज निकाली हुई) 2 बड़े आकार के आलू (उबाल कर मसले हुए) 1 मध्यम आकार का प्याज़ (बारीक कटा हुआ) ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर ½ टीस्पून आमचूर पाउडर ¼ टीस्पून गरम मसाला

हल्दी के लाभ

Benefits of Turmeric | Haldi ke labh हम हल्दी को एक सामान्य मसाले के रूप में प्रतिदिन प्रयोग में लाते हैं| लेकिन हल्दी मात्र एक मसाला नहीं है| ये अनेक गुणों से युक्त एक विशेष औषधीय पदार्थ है| हल्दी में निम्न कैलोरी होने के साथ-साथ विटामिन जैसे B6 तथा C की

विस्तृतपादसर्वांगासन कैसे करें

Vistritpadsarvangasana पीठ के बल ज़मीन पर लेट जाइए| फिर अपने दोनों पैरों को सीधा कीजिए और उठा कर इतना पीछे लाइए कि दोनों पैरों के पंजे सिर के पीछे ज़मीन से लग जाएं| फिर जहां तक हो सके, दोनों पैरों को फैला कर, लेफ्ट पैर को लेफ्ट हाथ से और राइट

कैसे पाएं अनचाहे बालों से मुक्त त्वचा

How to get rid of unwanted hair | Kaise payen anchahe balon se mukt twacha अनचाहे बालों से मुक्ति पाने के लिए हम कई प्रकार की रासायनिक हेयर रिमूवर क्रीम तथा ब्लीच या अन्य मंहगे उपायों को अपनाने के लिए विवश हैं जैसे- वैक्सिंग, थ्रेडिंग, लेज़र चिकित्सा इत्यादि| जो महंगे होने

कैसे बनायें हरी प्याज और आलू की सब्ज़ी

Green onion and potato recipe | Kaise banayen hari pyaj aur aloo ki sabji सामग्री: • 2 मध्यम आकार के आलू (छोटे टुकड़ों में कटे हुए) • 4 हरी प्याज (अलग-2 भाग में बारीक कटी हुई) • ½ टीस्पून जीरा • 2 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई) • ½ टीस्पून हल्दी पाउडर • ¼ टीस्पून लाल मिर्च

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