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जामुन के लाभ

Benefits of blackberry| Jamun ke labh जामुन एक मौसमी फल है, जिसके पत्ते और गुठलियाँ भी लाभदायक हैं| जामुन में ग्लूकोज़ की उपस्थिति होने के साथ-साथ विटामिन, कैल्शियम, आयरन और फाइबर की प्रचुर मात्रा पायी जाती है| जिस वजह से, जामुन में कई औषधीय गुणों का समावेश है| इसी कारण जामुन

कैसे बनायें फिश एग पकोड़े

Fish egg pakora recipe | Kaise banayen machhlee ke ande ke pakode सामग्री: • 250 ग्राम फिश एग/मछली का अंडा (झिल्ली हटा कर मसला हुआ) • 2-3 टेबलस्पून बेसन • ½ टीस्पून अदरक का पेस्ट • 1 टेबलस्पून लहसुन का पेस्ट • 1 टेबलस्पून हरा धनिया (बारीक कटा हुआ) • ¾ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर • ½ टीस्पून

पवनमुक्तासन कैसे करें

How to do pawanmuktasana| Pawanmuktasana kaise karen पैरों को मोड़कर ज़मीन पर बैठ जाइए| पिंडलियाँ तथा जाघें आपस में जुडी होनी चाहिएं| अब ज़मीन पर लेफ्ट पैर को लिटा दीजिए| फिर राइट पिंडली तथा जांघ को हाथों से कस कर पकड़िए व हाथों को कड़ा कीजिए| छाती तथा गले को पीछे

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