Benefits of green moong dal | moong dal ke labh मूंग दाल आसानी से पचने वाली, पोषक तत्वों से भरपूर दाल है। इसमें प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C, E, K तथा फाइबर प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। इसके साथ-साथ यह माँसपेशियों के निर्माण तथा अतिरिक्त वसा को जलाने में सहायक होती
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गुड़ के लाभ
कैसे पाएँ निखरी, मुलायम और चमकदार त्वचा दालों के फेस पैक्स से
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अखरोट के लाभ
Benefits of walnut | akhrot ke labh अखरोट एक बहुत ही पौष्टिक सूखा मेवा है। अखरोट में एंटीऑक्सीडेंट, फोलिक एसिड तथा विटामिन B6 प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। इसके साथ-साथ यह प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस, कॉपर, सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड तथा मोनोअनसैचुरेटेड फैट, पोलीअनसैचुरेटेड इत्यादि पोषक तत्वों से