लोलासन कैसे करें

by Nisha -

Lolasana ज़मीन पर पद्मासन लगाकर बैठ जाइए और अपने दोनों हाथों की हथेलियों को अपने सामने की ज़मीन पर लगाकर, अपने दोनों हाथों से सम्पूर्ण शरीर को ऊपर की ओर उठाइए। लाभ: इस आसन के अभ्यास से भुजाओं में अत्यधिक बल आता है और भुजाएं मांसल बनती हैं। कंधे और पीठ बलवान होते हैं। ह्रदय

नमकीन मठरी कैसे बनायें

by Nisha -

Namkeen mathri recipe | Namkeen mathri banane ki vidhi सामग्री: 2 ½ कप मैदा ½ कप वनस्पति घी 1/3 टीस्पून अजवायन ½ टीस्पून नमक या स्वादानुसार वनस्पति घी तलने के लिए-आवश्यकतानुसार विधि: एक खुले बर्तन में मैदा, अजवायन तथा नमक डालें और इसे अच्छी प्रकार मिलाएं| फिर इसमें वनस्पति घी डालें और मिलाएं।

भिन्डी दो प्याजा कैसे बनायें

by Nisha -

Bhindi do pyaja recipe | Bhindi do pyaja banane ki vidhi सामग्री: 250 ग्राम भिन्डी (धोकर सूखा/पोंछ लें) 2 मध्यम आकार के प्याज़ ½ टीस्पून हल्दी पाउडर 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/2 टीस्पून आमचूर पाउडर 2 टेबलस्पून सरसों/ रिफाइंड तेल या आवश्यकतानुसार नमकस्वादानुसार विधि: एक कटोरी में सभी सूखे मसाले मिला

एड़ियाँ साफ और मुलायम कैसे रखें

by Nisha -

How to keep ankle clean and smooth | Adiyan saaf aur mulayam kaise rakhen आज की दौड़-धूप में हम अपनी त्वचा की देखभाल के साथ-साथ अपने पैरों और एड़ियों को भी महत्व देते हैं| इसके लिए पार्लर में काफी समय और रूपए देने के बाद भी आप के पैर कुछ समय

मेथी के पराठे कैसे बनायें

by Nisha -

Methi parathe recipe | Methi ke parathe kaise banayen सामग्री: आटा गूंधने के लिए 3 कप गेहूँ का आटा 2 कप हरी मेथी (बारीक कटी हुई/पीसी हुई) 1 टीस्पून तेल ¾ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर ½ टीस्पून गरम मसाला पाउडर नमकस्वादानुसार तेल पराठे तलने के लिए बटर/मक्खन ऊपर से लगाने के लिए विधि: एक

तोलागुलासन कैसे करें

by Nisha -

Tolagulasana ज़मीन पर दोनों पैरों को डण्डे की तरह फैला कर बैठ जाइए। फिर दोनों हाथों की उँगलियों के आगे के भाग को दोनों ओर नितम्ब की बगल में ज़मीन पर लगाकर पूरे शरीर को ज़मीन से ऊपर उठाइए। लाभ: इस आसन के अभ्यास से भुजाओं का बल बढ़ता है और उँगलियों में

रसमलाई कैसे बनायें

by Nisha -

Rasmalai recipe | Rasmalai banane ki vidhi सामग्री:         रसमलाई की टिक्कियाँ बनाने के लिए 250 ग्राम पनीर (मसला हुआ) 1 टेबलस्पून मैदा ½ टेबलस्पून अरारोट पाउडर टिक्कियाँ उबालने के लिए 1 ½ कप चीनी 5-6 कप पानी रसमलाई का दूध बनाने के लिए 1 ½ लीटर फुल क्रीम दूध ½ कप चीनी 4-5 हरी

पनीर टिक्का कैसे बनायें

by Nisha -

Paneer tikka recipe | Paneer tikka vidhi सामग्री: 200 ग्राम पनीर (छोटे टुकड़ों में कटे हुए) 3 हरी इलाइची (बारीक कूटी हुई) ½ टीस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर ¼ टीस्पून हल्दी पाउडर ¼ टीस्पून गरम मसाला पाउडर 3 टेबल स्पून अरारोट पाउडर तेल तलने के लिए नमक

केला के लाभ

by Nisha -

Benefits of banana | Kela ke labh केला ऊर्जा का अच्छा स्त्रोत है। केले में विटामिन B प्रचुर मात्रा में पाया जाता है| इसके अतिरिक्त इसमें विटामिन A, C तथा E के साथ मिनरल भी पाये जाते हैं, जैसे कि जिंक, पोटैशियम, आयरन इत्यादि। जो आपके बालों और त्वचा के अच्छे

सोयाबीन पुलाव कैसे बनायें

by Nisha -

Soyabean pulav recipe | Soyabean pulav banane ki vidhi सामग्री: 2 कप बासमती टुकड़ी राइस(10 मिनट पहले भिगोए हुए) 1 ¼ कप सोयाबीन चंक्स (भिगो कर निचोड़े हुए ) 1 मध्यम आकार का प्याज़ (बारीक कटा हुआ) 2 मध्यम आकार के टमाटर ½ टीस्पून जीरा 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर ½

Top