बालों को असमय सफ़ेद होने से कैसे बचाएं

How to prevent hair from greying | Balon ko asamaya safed hone se kaise bachayen बालों की असमय सफ़ेद होने की प्रक्रिया तब प्रारम्भ होती है जब कुछ बुरी आदतें व परिस्थितियां बालों को बुरी तरह प्रभावित करती हैं. इनके कई कारण हो सकते हैं, जैसे धूम्रपान, मदिरासेवन, संतुलित आहार का

कर्णपीड़ासन कैसे करें

Karnapeedasana पीठ के बल धरती पर लेट जाइए। अपने दोनों पैरों को उठायें और पीछेे की ओर इतना ले जाएँ की दोनों घुटने कानों को छुएं। इस स्थिति में स्थिर रहें। लाभ: इस आसन के निरंतर अभ्यास से मस्तिष्क, गला, नाक, कान, इत्यादि शारीरिक अंगो को लाभ होता है। आँखों की रौशनी बढ़ती है। मोटापा,

आलू प्याज की सब्जी कैसे बनायें

Aloo pyaaj curry recipe | Aloo pyaaj ki sabji banane ki vidhi सामग्री: 3 मध्यम आकार के आलू (पतले आकार में कटे हुए) 1 मध्यम आकार का प्याज़ 4 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई) 1 टेबलस्पून तेल पकाने के लिए नमकस्वादानुसार विधि: एक पैन में तेल गर्म करें| अब इसमें प्याज़ डालकर हल्का

उत्थित-पद्मासन कैसे करें

Uthhit Padmasana पद्मासन लगाकर जमीन पर बैठ जाइए (लेफ्ट पैर को उठा कर राइट जांघ पर रखिए और राइट पैर को उठा कर लेफ्ट जांघ पर रखिए)| ऐडियां नाभि के नीचे आपस में मिलनी चाहिए। हाथों के बल पूरे शरीर को ज़मीन से ऊपर उठाइए। लाभ: •    इस आसन से भुजाओं और उँगलियों

प्याज़ के पकौड़े कैसे बनायें

Pyaaj pakoda recipe | Pyaaj ke pakode kaise banayen सामग्री: •    2 मध्यम आकार के प्याज (पतले कटे हुए) •    2 कप बेसन •    ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर •    ½ टेबल स्पून हरा धनिया (बारीक कटा हुआ) •    ¼ टीस्पून गरम मसाला पाउडर •    1 चुटकी मीठा सोडा (बेकिंग सोडा) •    रिफाइन्ड तेल तलने के लिए •    नमकस्वादानुसार विधि:

कद्दू (सीताफल) की सब्ज़ी कैसे बनायें

Kaddu sabji recipe | Kaddu ki sabji banane ki vidhi सामग्री: •    500 ग्राम कद्दू /सीताफल (देसी/हरा पीली चितियों वाला) •    ¾ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर •    ½ टीस्पून आमचूर पाउडर •    ¼ टीस्पून सरसों के दाने •    1 टेबलस्पून तेल पकाने के लिए •    नमकस्वादानुसार विधि: एक बर्तन में तेल गर्म करें| अब इसमें सरसों के दाने डालकर

ककड़ी का रायता कैसे बनायें

Kakdi raita recipe | Kakdi ka rayta banane ki vidhi सामग्री: •    2 कप ठंडी दही (फेंटी हुई) •    2-3 ककड़ी (कदूकस की हुई) •    ½ टीस्पून भूना जीरा पाउडर •    ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर •    ¼ टीस्पून काला नमक •    नमकस्वादानुसार विधि: एक कटोरे में फेंटी हुई दही लें| इसमें ककड़ी, लाल मिर्च पाउडर, काला नमक और

अर्धमत्स्येन्द्रासन कैसे करें

Ardhamatsyendrasana ज़मीन पर बैठ जाइए। अब लेफ्ट पैर की एड़ी को राइट तरफ से लाइए तथा नितम्ब के पास रखिए। ताकि वह नितम्ब से लग जाए। लेफ्ट पैर के  घुटने के निकट राइट पैर को जमीन पर राइट पैर के पंजे को जमा कर रखिए। फिर सीने के निकट लेफ्ट बाँह

आलू के चिप्स कैसे बनायें

Aloo chips recipe | Aloo chips banane ki vidhi सामग्री: •    2 बड़े आकार के आलू •    1 नींबू का रस •    तेल तलने के लिए •    नमकस्वादानुसार विधि: आलू का छिल्का उतार लें| अब इसे पानी से धो कर कपड़े से अच्छी तरह पोछ लें और इन आलूओं को पतला-पतला काट लें। अब एक कढ़ाई

गट्टे की सब्ज़ी (बेसन की सब्जी) कैसे बनायें

Besan sabji recipe | Besan ki sabji banane ki vidhi सामग्री: गट्टे बनाने के लिए: •    2 कप बेसन •    1-1/4 टेबल स्पून रिफाइंड तेल •    ¼ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर •    1 टीस्पून धनिया पाउडर •    नमकस्वादानुसार ग्रेवी बनाने के लिए: •    1 मध्यम आकार का प्याज •    2 मध्यम आकार के टमाटर •    ½ टीस्पून सरसों के दाने •    ¾

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