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Month: April 2014

रक्त को शुद्ध कर सुंदर स्वस्थ शरीर पाएं

by Nisha -

रक्त को शुद्ध कर सुंदर स्वस्थ शरीर पाएं  | How to keep blood clean | Khoon ko kaise saaf rakhen रक्त हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण तत्व है। इसका काम हमारे शरीर के विभिन्न अंगों में संचार के माध्यम से पौष्टिक तत्व व ऑक्सीजन पहुँचाना है| इसलिए रक्त का साफ होना

कढ़ी पकौड़ा की रेसिपी

by Nisha -

कढ़ी पकौड़ा की रेसिपी | Kadhi pakoda recipe in Hindi | Kadhi pakoda banane ki vidhi सामग्री: पकोड़े बनाने के लिए 2 1/2 कप बेसन (अच्छी तरह फैंटा हुआ) 2 हरी मिर्च(बारीक कटी हुई) 1/4 टीस्पून अनार दाना 8-9 करी पत्ते (बारीक कटे हुए) कढ़ी बनाने के लिए 1/4 कप बेसन 1 टीस्पून

कैसे करें भूनमनासन

by Nisha -

कैसे करें भूनमनासन  | Kaise karen bhunmanasana | How to do bhunmanasana नितम्ब के बल जमीन पर बैठ जाइए। दोनों पैरों को अपने दोनों हाथों की ओर पंख की तरह फैलाइए। अपने हाथों से पैरों के अंगूठों को पकड़िए। अब पेट, छाती और ठुड्डी को जमीन से स्पर्श कीजिए। इस स्थिति

चिकन कोरमा की रेसिपी

by Nisha -

चिकन कोरमा की रेसिपी | Chicken korma recipe in Hindi | Chicken korma banane ki vidhi सामग्री: 1 किलो ग्राम चिकन (छोटे टुकड़ो में कटा हुआ) 4 मध्यम आकार के प्याज़ 1 टेबल स्पून लहसुन का पेस्ट 2 टेबल स्पून अदरक का पेस्ट 2 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1 टीस्पून: हल्दी

वनीला मिल्क की रेसिपी

by Nisha -

वनीला मिल्क की रेसिपी | Vanila milk recipe in Hindi | Vanila milk banane ki vidhi सामग्री: 2 1/2 कप दूध 6-7 टीस्पून चीनी 2 टीस्पून वनीला कस्टर्ड पाउडर 1 टेबल स्पून बादाम का पेस्ट 1 टेबल स्पून क्रीम विधि: एक बोल में दूध लें| इसमें कस्टर्ड पाउडर मिलाएं| अब एक पैन में

कैसे करें प्रणवासन

by Nisha -

कैसे करें प्रणवासन  | Kaise karen pranavasana | How to do pranavasana नोट: यह आसन स्त्रियां ना करें. यह आसन केवल पुरुषों के लिए है. विधि: दोनों पैरों को फैला कर पीठ के बल जमीन पर लेट जाइए। राइट पैर को घुटनों से मोड़िए फिर लेफ्ट हाथ से राइट पैर की एड़ी को

मूँग दाल का हलवा की रेसिपी

by Nisha -

मूँग दाल का हलवा की रेसिपी | Moong dal halwa recipe in Hindi | Moong dal ka halwa banane ki vidhi सामग्री: 1 कप धूली मूँग की दाल (भिगोकर पीसी हुई) 1 कप चीनी 1/2 कप दूध (पका हुआ) 1 -2 केसर के रेशे 3 टेबल स्पून देसी घी 10

कैसे करें बद्धपद्मासन

by Nisha -

कैसे करें बद्धपद्मासन  | Kaise karen badhhapadmasana | How to do badhhapadmasana पद्मासन में बैठ जाइए। पीठ के पीछे से बायें हाथ को लाइए और बाएं पैर के अंगूठे को पकड़िए| इसी प्रकार दाय पैर के अंगूठे को दायें हाथ से पकड़िए। सम्पूर्ण शरीर को सीधा रखते हुए इस स्थिति में

काला चना मसाला करी की रेसिपी

by Nisha -

काला चना मसाला करी की रेसिपी | Kala chana masala curry recipe in Hindi | Kala chana masala curry banane ki vidhi सामग्री: 1 कटोरी काले चने (2 -3 घंटे भिगोए हुए) 2 मध्यम आकार के प्याज़ (पेस्ट) 3 मध्यम आकार के टमाटर (पेस्ट) 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर 1 टीस्पून लाल

कैसे करें हस्तपादांगुष्टासन

by Nisha -

कैसे करें हस्तपादांगुष्टासन  | Kaise karen hastapadangushthasana | How to do hastapadangushthasana जमीन पर सीधे खड़े हो जाइए। लेफ्ट पैर को सामने की ओर उठा कर लेफ्ट पैर के अंगूठे को राईट हाथ से पकड़िए। लेफ्ट हाथ से कमर को पकड़ कर शरीर को बिल्कुल सीधा रखिए। इसी प्रकार राईट पैर से

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