Benefits of mushroom | mushroom ke labh मशरूम एक पौष्टिक और कम कैलोरी वाली सब्ज़ी है। मशरूम में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर तथा विटामिन B तथा D प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। इसके साथ-साथ यह आयरन, कॉपर, सेलेनियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम तथा पौटैशियम इत्यादि मिनरल्स से भी भरपूर खाद्य पदार्थ है। जिस वजह